食塩（相当量）を多く含む食材ランキング一覧(486種類)

ヒット件数：486種類

食塩（相当量）を含む食材
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**食塩（相当量）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	だし(コンソメ)	43.2 g	576 %
2	わかめ(カット)	24.1 g	321.3 %
3	うめぼし	22.1 g	294.7 %
4	しおこんぶ	18 g	240 %
5	トウバンジャン	17.8 g	237.3 %
6	わかめ(干し)	16.8 g	224 %
7	しょうゆ(うすくち)	16 g	213.3 %
8	めふん	14.7 g	196 %
9	しょうゆ(こいくち)	14.5 g	193.3 %
10	なっとう(てら)	14.2 g	189.3 %
11	ザーサイ	13.7 g	182.7 %
12	しょうゆ(たまり)	13 g	173.3 %
13	ヒトエグサ	11.4 g	152 %
14	オイスターソース	11.4 g	152 %
15	みそ(まめ)	10.9 g	145.3 %
16	きざみこんぶ	10.9 g	145.3 %
17	みそ(むぎ)	10.7 g	142.7 %
18	あおさ	9.9 g	132 %
19	あおのり	8.6 g	114.7 %
20	ウスターソース	8.4 g	112 %
21	くきわかめ	7.9 g	105.3 %
22	ひだかこんぶ	7.6 g	101.3 %
23	ナガコンブ	7.6 g	101.3 %
24	がごめこんぶ	7.6 g	101.3 %
25	和風ドレッシング	7.4 g	98.7 %
26	マコンブ	7.1 g	94.7 %
27	ふのり	6.9 g	92 %
28	アミ	6.9 g	92 %
29	リシリコンブ	6.9 g	92 %
30	チリパウダー	6.4 g	85.3 %
31	わさび(ねり)	6.1 g	81.3 %
32	えながおにこんぶ	6.1 g	81.3 %
33	みそ(こめ)	6.1 g	81.3 %
34	ホソメコンブ	6.1 g	81.3 %
35	エゴノリ	6.1 g	81.3 %
36	アラメ	5.8 g	77.3 %
37	なっとう(ごとう)	5.8 g	77.3 %
38	からしめんたいこ	5.6 g	74.7 %
39	いわのり	5.3 g	70.7 %
40	けずりこんぶ	5.3 g	70.7 %
41	みそ(きんざんじ)	5.09 g	67.9 %
42	テングサ	4.8 g	64 %
43	すじこ	4.8 g	64 %
44	みそ(ひしお)	4.8 g	64 %
45	ニンニク(おろし)	4.59 g	61.2 %
46	たらこ	4.59 g	61.2 %
47	キャビア	4.09 g	54.5 %
48	ちりめんじゃこ	4.09 g	54.5 %
49	ブルーチーズ	3.8 g	50.7 %
50	パルメザンチーズ	3.8 g	50.7 %
51	そうめん	3.8 g	50.7 %
52	干しえび	3.8 g	50.7 %
53	ピクルス	3.6 g	48 %
54	ほしひじき	3.6 g	48 %
55	ドライソーセージ	3.6 g	48 %
56	サウザンアイランドドレッシング	3.6 g	48 %
57	マツモ	3.3 g	44 %
58	めんつゆ	3.3 g	44 %
59	ホヤ	3.3 g	44 %
60	トマトケチャップ	3.3 g	44 %
61	フレンチドレッシング	3 g	40 %
62	おおむぎめん	2.8 g	37.3 %
63	ボンレスハム	2.8 g	37.3 %
64	ハム(生)	2.8 g	37.3 %
65	めざし	2.8 g	37.3 %
66	プロセスチーズ	2.8 g	37.3 %
67	ロースハム	2.5 g	33.3 %
68	かまぼこ(むし)	2.5 g	33.3 %
69	ハム(骨付き)	2.5 g	33.3 %
70	チーズスプレッド	2.5 g	33.3 %
71	うどん	2.5 g	33.3 %
72	ショルダーベーコン	2.4 g	32 %
73	かまぼこ(焼きぬき)	2.4 g	32 %
74	焼き豚	2.4 g	32 %
75	かまぼこ(こんぶまき)	2.4 g	32 %
76	プレスハム	2.4 g	32 %
77	リオナソーセージ	2.29 g	30.5 %
78	イクラ	2.29 g	30.5 %
79	魚肉ハム	2.29 g	30.5 %
80	あさり	2.2 g	29.3 %
81	サルボウ	2.2 g	29.3 %
82	ロースベーコン	2.2 g	29.3 %
83	キムチ(ハクサイ)	2.2 g	29.3 %
84	パセリ(粉)	2.2 g	29.3 %
85	たたみいわし	2.2 g	29.3 %
86	かまぼこ(すまき)	2.2 g	29.3 %
87	かまぼこ(かに風味)	2.2 g	29.3 %
88	焼きちくわ	2.1 g	28 %
89	沖縄そば	2.1 g	28 %
90	コーンフレーク	2.1 g	28 %
91	ボロニアソーセージ	2.1 g	28 %
92	サクラエビ	2.1 g	28 %
93	魚肉ソーセージ	2.1 g	28 %
94	カマンベールチーズ	2 g	26.7 %
95	はまぐり	2 g	26.7 %
96	なるとまき	2 g	26.7 %
97	チェダーチーズ	2 g	26.7 %
98	エダムチーズ	2 g	26.7 %
99	ベーコン	2 g	26.7 %
100	ゴーダチーズ	2 g	26.7 %

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