ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む食材ランキング一覧(768種類)

ヒット件数：768種類

ビタミンB5（パントテン酸）を含む食材
768件中1-100件を表示

**ビタミンB5（パントテン酸）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	レバー(鶏)	10.1 mg	183.6 %
2	しいたけ(干し)	7.93 mg	144.2 %
3	レバー(豚)	7.19 mg	130.7 %
4	レバー(牛)	6.4 mg	116.4 %
5	すずめ	4.55 mg	82.7 %
6	はと	4.48 mg	81.5 %
7	ハツ(鶏)	4.41 mg	80.2 %
8	フォアグラ	4.38 mg	79.6 %
9	マメ(豚)	4.36 mg	79.3 %
10	らんおう(鶏)	4.33 mg	78.7 %
11	なっとう(ひきわり)	4.28 mg	77.8 %
12	マメ(牛)	4.08 mg	74.2 %
13	たらこ	3.68 mg	66.9 %
14	なっとう(糸引き)	3.6 mg	65.5 %
15	ぜんまい(干し)	3.1 mg	56.4 %
16	ささみ(鶏)	3.08 mg	56 %
17	たたみいわし	2.95 mg	53.6 %
18	なっとう(ごとう)	2.9 mg	52.7 %
19	わらび(干し)	2.7 mg	49.1 %
20	ハツ(豚)	2.7 mg	49.1 %
21	ヤナギマツタケ	2.61 mg	47.5 %
22	ピーナッツ	2.56 mg	46.5 %
23	はたけしめじ	2.48 mg	45.1 %
24	ウスヒラタケ	2.44 mg	44.4 %
25	バターピーナッツ	2.42 mg	44 %
26	こもちかれい	2.41 mg	43.8 %
27	すじこ	2.4 mg	43.6 %
28	ヒラタケ	2.4 mg	43.6 %
29	バジル(粉)	2.39 mg	43.5 %
30	キャビア	2.38 mg	43.3 %
31	イクラ	2.36 mg	42.9 %
32	ニジマス	2.36 mg	42.9 %
33	かも	2.17 mg	39.5 %
34	うなぎ	2.17 mg	39.5 %
35	ハツ(牛)	2.16 mg	39.3 %
36	からしめんたいこ	2.16 mg	39.3 %
37	カレー粉	2.06 mg	37.5 %
38	ほんしめじ	1.97 mg	35.8 %
39	むね(鶏)	1.96 mg	35.6 %
40	ししゃも	1.95 mg	35.5 %
41	テール(牛)	1.95 mg	35.5 %
42	マツタケ	1.91 mg	34.7 %
43	アワビ	1.9 mg	34.5 %
44	だいずたんぱく	1.89 mg	34.4 %
45	ピーナッツバター	1.88 mg	34.2 %
46	うずら	1.85 mg	33.6 %
47	あわ	1.84 mg	33.5 %
48	モロヘイヤ	1.83 mg	33.3 %
49	ヌメリスギタケ	1.77 mg	32.2 %
50	ひよこ豆	1.77 mg	32.2 %
51	レンズ豆	1.77 mg	32.2 %
52	かんぴょう	1.75 mg	31.8 %
53	エンドウ	1.74 mg	31.6 %
54	タイセイヨウサケ	1.73 mg	31.5 %
55	アマランサス	1.69 mg	30.7 %
56	パセリ(粉)	1.68 mg	30.5 %
57	モモ(鶏)	1.68 mg	30.5 %
58	アイガモ	1.67 mg	30.4 %
59	リョクトウ	1.66 mg	30.2 %
60	えごま	1.65 mg	30 %
61	アボカド	1.65 mg	30 %
62	エリンギ	1.61 mg	29.3 %
63	トコブシ	1.57 mg	28.5 %
64	そば粉	1.56 mg	28.4 %
65	マッシュルーム	1.54 mg	28 %
66	そばごめ	1.53 mg	27.8 %
67	だいず	1.52 mg	27.6 %
68	こんにゃく	1.52 mg	27.6 %
69	シチメンチョウ	1.51 mg	27.5 %
70	ひえ	1.5 mg	27.3 %
71	きくのり	1.5 mg	27.3 %
72	ペカンナッツ	1.49 mg	27.1 %
73	タン(豚)	1.49 mg	27.1 %
74	ヤマメ	1.48 mg	26.9 %
75	コイ	1.48 mg	26.9 %
76	たまご(鶏)	1.45 mg	26.4 %
77	もろこし	1.42 mg	25.8 %
78	えのきだけ	1.4 mg	25.5 %
79	切り干しだいこん	1.4 mg	25.5 %
80	キングサーモン	1.38 mg	25.1 %
81	ぎんなん	1.38 mg	25.1 %
82	黒糖	1.38 mg	25.1 %
83	ギンザケ	1.37 mg	24.9 %
84	かずのこ	1.37 mg	24.9 %
85	シロキクラゲ	1.37 mg	24.9 %
86	マナガツオ	1.37 mg	24.9 %
87	レバーソーセージ	1.36 mg	24.7 %
88	こめ(げんまい)	1.36 mg	24.7 %
89	ひきにく(鶏)	1.36 mg	24.7 %
90	ハム(生)	1.36 mg	24.7 %
91	こむぎはいが	1.34 mg	24.4 %
92	ガーリックパウダー	1.33 mg	24.2 %
93	きな粉	1.33 mg	24.2 %
94	カシューナッツ	1.32 mg	24 %
95	タン(牛)	1.32 mg	24 %
96	タモギタケ	1.32 mg	24 %
97	黒あわびたけ	1.32 mg	24 %
98	すなぎも(鶏)	1.3 mg	23.6 %
99	カラフトマス	1.3 mg	23.6 %
100	カリフラワー	1.3 mg	23.6 %

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