ヨウ素を多く含む食材ランキング一覧(215種類)

ヒット件数：215種類

ヨウ素を含む食材
215件中1-100件を表示

**ヨウ素の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	マコンブ	240000 µg	266666.7 %
2	きざみこんぶ	230000 µg	255555.6 %
3	ナガコンブ	210000 µg	233333.3 %
4	ほしひじき	47000 µg	52222.2 %
5	わかめ(カット)	8500 µg	9444.4 %
6	だし(こんぶ)	8200 µg	9111.1 %
7	あおのり	2800 µg	3111.1 %
8	わかめ(生)	1600 µg	1777.8 %
9	あまのり	1400 µg	1555.6 %
10	とさかのり	630 µg	700 %
11	めかぶわかめ	390 µg	433.3 %
12	マダラ	350 µg	388.9 %
13	ところてん	240 µg	266.7 %
14	アワビ	180 µg	200 %
15	スケトウダラ	170 µg	188.9 %
16	オキナワモズク	140 µg	155.6 %
17	うずらのたまご	140 µg	155.6 %
18	たらこ	130 µg	144.4 %
19	サザエ	97 µg	107.8 %
20	うみぶどう	80 µg	88.9 %
21	ナマコ	78 µg	86.7 %
22	ししゃも	74 µg	82.2 %
23	カキ	73 µg	81.1 %
24	とうふちくわ	63 µg	70 %
25	ズワイガニ	58 µg	64.4 %
26	あさり	55 µg	61.1 %
27	らんおう(鶏)	50 µg	55.6 %
28	かつおぶし	45 µg	50 %
29	バジル(粉)	42 µg	46.7 %
30	アマダイ	41 µg	45.6 %
31	カタクチイワシ	38 µg	42.2 %
32	コノシロ	35 µg	38.9 %
33	ピータン	34 µg	37.8 %
34	さんしょう	32 µg	35.6 %
35	がんもどき	32 µg	35.6 %
36	ハタハタ	32 µg	35.6 %
37	みそ(まめ)	31 µg	34.4 %
38	ワカサギ	29 µg	32.2 %
39	マイワシ	28 µg	31.1 %
40	カラフトシシャモ	27 µg	30 %
41	アラゲキクラゲ	25 µg	27.8 %
42	すいかのたね	24 µg	26.7 %
43	ぶり	24 µg	26.7 %
44	パセリ(粉)	22 µg	24.4 %
45	サンマ	21 µg	23.3 %
46	マガレイ	21 µg	23.3 %
47	かんてん	21 µg	23.3 %
48	マアジ	20 µg	22.2 %
49	チェダーチーズ	20 µg	22.2 %
50	切り干しだいこん	19 µg	21.1 %
51	マサバ	19 µg	21.1 %
52	うなぎ	17 µg	18.9 %
53	カマンベールチーズ	17 µg	18.9 %
54	パプリカ(粉)	17 µg	18.9 %
55	ヨーグルト	17 µg	18.9 %
56	たまご(鶏)	16 µg	17.8 %
57	みそ(むぎ)	16 µg	17.8 %
58	牛乳	16 µg	17.8 %
59	黒糖	15 µg	16.7 %
60	アナゴ	15 µg	16.7 %
61	メカジキ	15 µg	16.7 %
62	クロマグロ	14 µg	15.6 %
63	キハダマグロ	14 µg	15.6 %
64	アユ	13 µg	14.4 %
65	ビンナガマグロ	12 µg	13.3 %
66	カイワレダイコン	12 µg	13.3 %
67	マカジキ	11 µg	12.2 %
68	カンパチ	11 µg	12.2 %
69	はまち	11 µg	12.2 %
70	みずいも	9 µg	10 %
71	レンコン	9 µg	10 %
72	生クリーム	8 µg	8.9 %
73	メバチマグロ	8 µg	8.9 %
74	リーフレタス	7 µg	7.8 %
75	とうがん	7 µg	7.8 %
76	パセリ	7 µg	7.8 %
77	ミズナ	7 µg	7.8 %
78	シナモン	6 µg	6.7 %
79	カブ	6 µg	6.7 %
80	マメ(牛)	6 µg	6.7 %
81	しそ	6 µg	6.7 %
82	ビーフン	5 µg	5.6 %
83	シロウリ	5 µg	5.6 %
84	もめんどうふ	5 µg	5.6 %
85	アカイカ	5 µg	5.6 %
86	シュンギク	5 µg	5.6 %
87	ブラックペッパー	5 µg	5.6 %
88	カレー粉	5 µg	5.6 %
89	シロザケ	5 µg	5.6 %
90	しいたけ(干し)	4 µg	4.4 %
91	メープルシロップ	4 µg	4.4 %
92	ギンザケ	4 µg	4.4 %
93	クルマエビ	4 µg	4.4 %
94	ミニトマト	4 µg	4.4 %
95	たけのこ	4 µg	4.4 %
96	コウイカ	4 µg	4.4 %
97	そば	4 µg	4.4 %
98	こんにゃく	4 µg	4.4 %
99	レバー(牛)	4 µg	4.4 %
100	ブラックタイガー	4 µg	4.4 %

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