食物繊維（総量）を多く含む食材ランキング一覧(447種類)

ヒット件数：447種類

食物繊維（総量）を含む食材
447件中201-300件を表示

**食物繊維（総量）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
201	ヤナギマツタケ	3 g	17.6 %
202	ひのな	3 g	17.6 %
203	スイートコーン	3 g	17.6 %
204	ミズナ	3 g	17.6 %
205	こめ(げんまい)	3 g	17.6 %
206	パン粉	3 g	17.6 %
207	葉ネギ	2.9 g	17.1 %
208	カリフラワー	2.9 g	17.1 %
209	しらたき	2.9 g	17.1 %
210	ひしの実	2.9 g	17.1 %
211	カブ	2.9 g	17.1 %
212	ワケギ	2.8 g	16.5 %
213	レッドキャベツ	2.8 g	16.5 %
214	みそ(ひしお)	2.8 g	16.5 %
215	みずかけな	2.8 g	16.5 %
216	こむぎ粉(ちゅうりき粉)	2.8 g	16.5 %
217	かき(しぶぬき)	2.8 g	16.5 %
218	リュウガン	2.8 g	16.5 %
219	ほうれん草	2.8 g	16.5 %
220	たけのこ	2.8 g	16.5 %
221	かぼちゃ	2.8 g	16.5 %
222	ヤツガシラ	2.8 g	16.5 %
223	ハナニラ	2.8 g	16.5 %
224	こむぎ粉(きょうりき粉)	2.7 g	15.9 %
225	ニラ	2.7 g	15.9 %
226	スパゲッティ・マカロニ	2.7 g	15.9 %
227	テンサイ	2.7 g	15.9 %
228	フランスパン	2.7 g	15.9 %
229	キムチ(ハクサイ)	2.7 g	15.9 %
230	そば	2.7 g	15.9 %
231	ベビーコーン	2.7 g	15.9 %
232	にんじん	2.7 g	15.9 %
233	にんじんの葉	2.7 g	15.9 %
234	マイタケ	2.7 g	15.9 %
235	ミニキャロット	2.7 g	15.9 %
236	ルッコラ	2.6 g	15.3 %
237	ゴーヤ	2.6 g	15.3 %
238	キワノ	2.6 g	15.3 %
239	そら豆	2.6 g	15.3 %
240	ヒラタケ	2.6 g	15.3 %
241	ハスの実	2.6 g	15.3 %
242	葉ダイコン	2.6 g	15.3 %
243	つわぶき	2.5 g	14.7 %
244	クレソン	2.5 g	14.7 %
245	せり	2.5 g	14.7 %
246	オカヒジキ	2.5 g	14.7 %
247	きんさい	2.5 g	14.7 %
248	ヌメリスギタケ	2.5 g	14.7 %
249	こむぎ粉(はくりき粉)	2.5 g	14.7 %
250	キウイ	2.5 g	14.7 %
251	ルバーブ	2.5 g	14.7 %
252	そうめん	2.5 g	14.7 %
253	リーキ	2.5 g	14.7 %
254	うめ	2.5 g	14.7 %
255	グズベリー	2.5 g	14.7 %
256	スナップエンドウ	2.5 g	14.7 %
257	タカナ	2.5 g	14.7 %
258	ミツバ	2.5 g	14.7 %
259	小ネギ	2.5 g	14.7 %
260	ヤマトイモ	2.5 g	14.7 %
261	さやいんげん	2.4 g	14.1 %
262	コーンフレーク	2.4 g	14.1 %
263	こむぎたんぱく	2.4 g	14.1 %
264	コーングリッツ	2.4 g	14.1 %
265	べいなすび	2.4 g	14.1 %
266	クワイ	2.4 g	14.1 %
267	ひろしまな	2.4 g	14.1 %
268	サトイモ	2.29 g	13.5 %
269	つまみ菜	2.29 g	13.5 %
270	マコモ	2.29 g	13.5 %
271	さつまいも	2.29 g	13.5 %
272	つるな	2.29 g	13.5 %
273	だいずもやし	2.29 g	13.5 %
274	食パン	2.29 g	13.5 %
275	ピザクラスト	2.29 g	13.5 %
276	ピーマン	2.29 g	13.5 %
277	しゅうまいのかわ	2.2 g	12.9 %
278	ながさきはくさい	2.2 g	12.9 %
279	つるむらさき	2.2 g	12.9 %
280	ぎょうざのかわ	2.2 g	12.9 %
281	チェリモヤ	2.2 g	12.9 %
282	ねぶかねぎ	2.2 g	12.9 %
283	エンダイブ	2.2 g	12.9 %
284	パパイア	2.2 g	12.9 %
285	ダイショ	2.2 g	12.9 %
286	さんとうさい	2.2 g	12.9 %
287	いたこんにゃく	2.2 g	12.9 %
288	ぶどうパン	2.2 g	12.9 %
289	みずいも	2.2 g	12.9 %
290	なすび	2.2 g	12.9 %
291	ハスカップ	2.1 g	12.4 %
292	しょうが	2.1 g	12.4 %
293	ヒュウガナツ	2.1 g	12.4 %
294	ドリアン	2.1 g	12.4 %
295	沖縄そば	2.1 g	12.4 %
296	スイゼンジノリ	2.1 g	12.4 %
297	中華めん	2.1 g	12.4 %
298	みょうが	2.1 g	12.4 %
299	キクイモ	2 g	11.8 %
300	オキナワモズク	2 g	11.8 %

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