γ-トコフェロールを多く含む食材ランキング一覧(363種類)

ヒット件数：363種類

γ-トコフェロールを含む食材
363件中1-100件を表示

**γ-トコフェロールの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	だいず油	80.9 mg	100 %
2	コーン油	70.3 mg	86.9 %
3	ラー油	48.3 mg	59.7 %
4	ごま油	43.7 mg	54 %
5	マーガリン	36.2 mg	44.7 %
6	なたね油	31.8 mg	39.3 %
7	マヨネーズ	27.7 mg	34.2 %
8	ピスタチオナッツ	25.5 mg	31.5 %
9	ペカンナッツ	25 mg	30.9 %
10	クルミ	23.6 mg	29.2 %
11	えごま	23.6 mg	29.2 %
12	ごま	22.2 mg	27.4 %
13	アサの実	21.7 mg	26.8 %
14	ファットスプレッド	21.1 mg	26.1 %
15	こうやどうふ	19.7 mg	24.4 %
16	すいかのたね	19.5 mg	24.1 %
17	フレンチドレッシング	17.5 mg	21.6 %
18	サウザンアイランドドレッシング	16.8 mg	20.8 %
19	ブラジルナッツ	15.5 mg	19.2 %
20	かぼちゃのたね	15.1 mg	18.7 %
21	だいず	14.4 mg	17.8 %
22	ショートニング	12.4 mg	15.3 %
23	きな粉	12.1 mg	15 %
24	みそ(まめ)	10.9 mg	13.5 %
25	あぶらあげ	10.1 mg	12.5 %
26	ケシの実	9.4 mg	11.6 %
27	なっとう(ひきわり)	9 mg	11.1 %
28	しいの実	8.69 mg	10.7 %
29	テンペ	8.5 mg	10.5 %
30	フライビーンズ	8.4 mg	10.4 %
31	ひしの実	8.1 mg	10 %
32	がんもどき	8.1 mg	10 %
33	ひよこ豆	7.7 mg	9.5 %
34	なっとう(てら)	7.6 mg	9.4 %
35	ピーナッツバター	7.2 mg	8.9 %
36	とうふよう	7 mg	8.7 %
37	そば粉	6.8 mg	8.4 %
38	エンドウ	6.7 mg	8.3 %
39	えだまめ	6.5 mg	8 %
40	リョクトウ	6.4 mg	7.9 %
41	ぶどう豆	6.3 mg	7.8 %
42	なっとう(ごとう)	6.2 mg	7.7 %
43	ささげ	6.2 mg	7.7 %
44	ピーナッツ	6 mg	7.4 %
45	なっとう(糸引き)	5.9 mg	7.3 %
46	なまあげ	5.6 mg	6.9 %
47	ピーナッツオイル	5.4 mg	6.7 %
48	カシューナッツ	5.4 mg	6.7 %
49	クロワッサン	5.3 mg	6.6 %
50	レンズ豆	5.2 mg	6.4 %
51	ツルアズキ	4.9 mg	6.1 %
52	おきなわどうふ	4.8 mg	5.9 %
53	マツの実	4.4 mg	5.4 %
54	らい豆	4.4 mg	5.4 %
55	コーンミール	4.09 mg	5.1 %
56	ゆば	4 mg	4.9 %
57	とうもろこし	3.9 mg	4.8 %
58	塩豆	3.7 mg	4.6 %
59	さらしあん	3.5 mg	4.3 %
60	みそ(むぎ)	3.5 mg	4.3 %
61	やきどうふ	3.5 mg	4.3 %
62	こめ油	3.4 mg	4.2 %
63	バターピーナッツ	3.3 mg	4.1 %
64	かぼちゃ	3.2 mg	4 %
65	ベニバナインゲン	3.2 mg	4 %
66	コーンフレーク	3.1 mg	3.8 %
67	もめんどうふ	3.1 mg	3.8 %
68	みそ(こめ)	3 mg	3.7 %
69	あずき	3 mg	3.7 %
70	くり	3 mg	3.7 %
71	とうふちくわ	2.8 mg	3.5 %
72	おから	2.8 mg	3.5 %
73	グリンピース	2.6 mg	3.2 %
74	カレー粉	2.6 mg	3.2 %
75	じゅうてんどうふ	2.4 mg	3 %
76	ジャイアントコーン	2.4 mg	3 %
77	もろこし	2.29 mg	2.8 %
78	べにばな油	2.29 mg	2.8 %
79	うぐいす豆	2.2 mg	2.7 %
80	ソフトどうふ	2.2 mg	2.7 %
81	あわ	2.2 mg	2.7 %
82	きぬごしどうふ	2.1 mg	2.6 %
83	とうにゅう	2 mg	2.5 %
84	らんおう(鶏)	2 mg	2.5 %
85	うめ	2 mg	2.5 %
86	ゆしどうふ	2 mg	2.5 %
87	いんげん豆	2 mg	2.5 %
88	ひまわり油	2 mg	2.5 %
89	ラズベリー	1.9 mg	2.3 %
90	そば	1.9 mg	2.3 %
91	そばごめ	1.9 mg	2.3 %
92	ジュウロクササゲ	1.8 mg	2.2 %
93	うめぼし	1.8 mg	2.2 %
94	わらび(干し)	1.7 mg	2.1 %
95	パセリ(粉)	1.6 mg	2 %
96	シカクマメ	1.6 mg	2 %
97	タラノメ	1.6 mg	2 %
98	だいずもやし	1.6 mg	2 %
99	あさつき	1.6 mg	2 %
100	トチの実	1.5 mg	1.9 %

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