リノール酸を多く含む食材ランキング一覧(533種類)

ヒット件数：533種類

リノール酸を含む食材
533件中1-100件を表示

**リノール酸の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	ひまわり油	58000 mg	100 %
2	コーン油	51000 mg	87.9 %
3	だいず油	50000 mg	86.2 %
4	ラー油	43000 mg	74.1 %
5	ごま油	41000 mg	70.7 %
6	クルミ	41000 mg	70.7 %
7	ケシの実	32000 mg	55.2 %
8	こめ油	32000 mg	55.2 %
9	マツの実	29000 mg	50 %
10	ピーナッツオイル	29000 mg	50 %
11	ブラジルナッツ	29000 mg	50 %
12	かやの実	27000 mg	46.6 %
13	すいかのたね	25000 mg	43.1 %
14	マヨネーズ	23000 mg	39.7 %
15	ペカンナッツ	23000 mg	39.7 %
16	マーガリン	22000 mg	37.9 %
17	ごま	22000 mg	37.9 %
18	なたね油	19000 mg	32.8 %
19	ファットスプレッド	16000 mg	27.6 %
20	ピスタチオナッツ	16000 mg	27.6 %
21	こうやどうふ	15000 mg	25.9 %
22	アサの実	15000 mg	25.9 %
23	ピーナッツバター	15000 mg	25.9 %
24	あぶらあげ	15000 mg	25.9 %
25	バターピーナッツ	15000 mg	25.9 %
26	ピーナッツ	14000 mg	24.1 %
27	アーモンド	13000 mg	22.4 %
28	べにばな油	13000 mg	22.4 %
29	きな粉	11000 mg	19 %
30	サウザンアイランドドレッシング	10000 mg	17.2 %
31	フレンチドレッシング	10000 mg	17.2 %
32	パーム油	9000 mg	15.5 %
33	ショートニング	8900 mg	15.3 %
34	ラード	8900 mg	15.3 %
35	だいず	8600 mg	14.8 %
36	がんもどき	8100 mg	14 %
37	カシューナッツ	8000 mg	13.8 %
38	オリーブオイル	6600 mg	11.4 %
39	ゆば	6100 mg	10.5 %
40	とりかわ(鶏)	5900 mg	10.2 %
41	こむぎはいが	5700 mg	9.8 %
42	あひる	5500 mg	9.5 %
43	みそ(まめ)	5300 mg	9.1 %
44	アイガモ	5200 mg	9 %
45	なまあげ	5200 mg	9 %
46	えごま	5100 mg	8.8 %
47	なっとう(ひきわり)	4700 mg	8.1 %
48	なっとう(糸引き)	4700 mg	8.1 %
49	ぶどう豆	4400 mg	7.6 %
50	らんおう(鶏)	4200 mg	7.2 %
51	うずら	4200 mg	7.2 %
52	テンペ	4000 mg	6.9 %
53	とうふよう	3800 mg	6.6 %
54	なっとう(ごとう)	3600 mg	6.2 %
55	ドライソーセージ	3600 mg	6.2 %
56	ぎゅうし	3300 mg	5.7 %
57	おきなわどうふ	3200 mg	5.5 %
58	カレー粉	3200 mg	5.5 %
59	ウインナー	3200 mg	5.5 %
60	なっとう(てら)	3100 mg	5.3 %
61	バラ(豚)	3100 mg	5.3 %
62	ベーコン	3000 mg	5.2 %
63	ジャイアントコーン	3000 mg	5.2 %
64	レバーソーセージ	2800 mg	4.8 %
65	フランクフルト	2600 mg	4.5 %
66	やきどうふ	2500 mg	4.3 %
67	ソーセージ(生)	2400 mg	4.1 %
68	パームかくあぶら	2400 mg	4.1 %
69	イノブタ	2300 mg	4 %
70	イノシシ	2300 mg	4 %
71	とうもろこし	2200 mg	3.8 %
72	えだまめ	2200 mg	3.8 %
73	みそ(むぎ)	2100 mg	3.6 %
74	アマランサス	2000 mg	3.4 %
75	ボロニアソーセージ	2000 mg	3.4 %
76	むぎこがし	2000 mg	3.4 %
77	アボカド	2000 mg	3.4 %
78	ひよこ豆	2000 mg	3.4 %
79	ロースベーコン	1900 mg	3.3 %
80	てば(鶏)	1900 mg	3.3 %
81	ハツ(鶏)	1900 mg	3.3 %
82	ロース(豚)	1900 mg	3.3 %
83	もめんどうふ	1800 mg	3.1 %
84	ショルダーハム	1800 mg	3.1 %
85	とうふちくわ	1800 mg	3.1 %
86	ナンコツ(豚)	1700 mg	2.9 %
87	バター	1700 mg	2.9 %
88	かたロース(豚)	1700 mg	2.9 %
89	コーンミール	1700 mg	2.9 %
90	おから	1600 mg	2.8 %
91	ハム(生)	1600 mg	2.8 %
92	モモ(鶏)	1600 mg	2.8 %
93	外もも(豚)	1600 mg	2.8 %
94	リオナソーセージ	1500 mg	2.6 %
95	みそ(こめ)	1500 mg	2.6 %
96	マカダミアナッツ	1500 mg	2.6 %
97	ココナッツオイル	1500 mg	2.6 %
98	かた(豚)	1500 mg	2.6 %
99	とんぶり	1500 mg	2.6 %
100	むね(鶏)	1400 mg	2.4 %

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