オメガ6系脂肪酸（合計）を多く含む食材ランキング一覧(533種類)

ヒット件数：533種類

オメガ6系脂肪酸（合計）を含む食材
533件中1-100件を表示

**オメガ6系脂肪酸（合計）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	ひまわり油	57.51 g	639 %
2	コーン油	50.82 g	564.7 %
3	だいず油	49.67 g	551.9 %
4	ラー油	42.75 g	475 %
5	クルミ	41.32 g	459.1 %
6	ごま油	40.88 g	454.2 %
7	ケシの実	32.5 g	361.1 %
8	こめ油	32.11 g	356.8 %
9	マツの実	29.72 g	330.2 %
10	ブラジルナッツ	28.96 g	321.8 %
11	ピーナッツオイル	28.8 g	320 %
12	かやの実	27.99 g	311 %
13	すいかのたね	24.91 g	276.8 %
14	マヨネーズ	23.08 g	256.4 %
15	ペカンナッツ	23.07 g	256.3 %
16	マーガリン	22.48 g	249.8 %
17	ごま	22.3 g	247.8 %
18	なたね油	18.59 g	206.6 %
19	ピスタチオナッツ	16.22 g	180.2 %
20	ファットスプレッド	16.05 g	178.3 %
21	あぶらあげ	15.23 g	169.2 %
22	バターピーナッツ	15.12 g	168 %
23	アサの実	14.68 g	163.1 %
24	ピーナッツバター	14.65 g	162.8 %
25	こうやどうふ	14.54 g	161.6 %
26	ピーナッツ	13.65 g	151.7 %
27	べにばな油	13.41 g	149 %
28	アーモンド	12.67 g	140.8 %
29	きな粉	10.83 g	120.3 %
30	フレンチドレッシング	10.39 g	115.4 %
31	サウザンアイランドドレッシング	10.08 g	112 %
32	ラード	9.35 g	103.9 %
33	パーム油	8.97 g	99.7 %
34	ショートニング	8.91 g	99 %
35	だいず	8.61 g	95.7 %
36	がんもどき	8.06 g	89.6 %
37	カシューナッツ	8 g	88.9 %
38	オリーブオイル	6.64 g	73.8 %
39	ゆば	6.15 g	68.3 %
40	とりかわ(鶏)	6.1 g	67.8 %
41	こむぎはいが	5.75 g	63.9 %
42	あひる	5.63 g	62.6 %
43	アイガモ	5.35 g	59.4 %
44	みそ(まめ)	5.3 g	58.9 %
45	なまあげ	5.2 g	57.8 %
46	えごま	5.12 g	56.9 %
47	らんおう(鶏)	4.84 g	53.8 %
48	なっとう(ひきわり)	4.65 g	51.7 %
49	なっとう(糸引き)	4.65 g	51.7 %
50	うずら	4.36 g	48.4 %
51	ぶどう豆	4.34 g	48.2 %
52	テンペ	3.97 g	44.1 %
53	ドライソーセージ	3.93 g	43.7 %
54	とうふよう	3.84 g	42.7 %
55	なっとう(ごとう)	3.55 g	39.4 %
56	ぎゅうし	3.44 g	38.2 %
57	ウインナー	3.38 g	37.6 %
58	バラ(豚)	3.31 g	36.8 %
59	ベーコン	3.29 g	36.6 %
60	カレー粉	3.16 g	35.1 %
61	おきなわどうふ	3.15 g	35 %
62	なっとう(てら)	3.1 g	34.4 %
63	レバーソーセージ	3.08 g	34.2 %
64	ジャイアントコーン	2.99 g	33.2 %
65	フランクフルト	2.82 g	31.3 %
66	ソーセージ(生)	2.61 g	29 %
67	イノブタ	2.5 g	27.8 %
68	やきどうふ	2.5 g	27.8 %
69	イノシシ	2.5 g	27.8 %
70	パームかくあぶら	2.43 g	27 %
71	えだまめ	2.25 g	25 %
72	ボロニアソーセージ	2.16 g	24 %
73	とうもろこし	2.15 g	23.9 %
74	みそ(むぎ)	2.13 g	23.7 %
75	ロース(豚)	2.12 g	23.6 %
76	ハツ(鶏)	2.06 g	22.9 %
77	アマランサス	2.06 g	22.9 %
78	むぎこがし	2.04 g	22.7 %
79	ショルダーハム	2.04 g	22.7 %
80	てば(鶏)	2.02 g	22.4 %
81	アボカド	2.02 g	22.4 %
82	ロースベーコン	2 g	22.2 %
83	ひよこ豆	1.96 g	21.8 %
84	ナンコツ(豚)	1.91 g	21.2 %
85	かたロース(豚)	1.89 g	21 %
86	バター	1.86 g	20.7 %
87	もめんどうふ	1.84 g	20.4 %
88	外もも(豚)	1.83 g	20.3 %
89	とうふちくわ	1.83 g	20.3 %
90	ハム(生)	1.79 g	19.9 %
91	モモ(鶏)	1.73 g	19.2 %
92	コーンミール	1.72 g	19.1 %
93	リオナソーセージ	1.64 g	18.2 %
94	かた(豚)	1.64 g	18.2 %
95	おから	1.62 g	18 %
96	ひきにく(豚)	1.59 g	17.7 %
97	ハム(骨付き)	1.57 g	17.4 %
98	みそ(こめ)	1.55 g	17.2 %
99	ココナッツオイル	1.53 g	17 %
100	とんぶり	1.5 g	16.7 %

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