エネルギーをあまり含まない食材ランキング

基準値:2100 kcal

ヒット件数:853種類

エネルギーを含む食材
853件中1-100件を表示

エネルギーの含有量 ランキング一覧表
ランク 食材名 含有量 割合
1 だし(にぼし) 1 kcal 0 %
2 だし(かつおこんぶ) 2 kcal 0.1 %
3 ところてん 2 kcal 0.1 %
4 だし(中華) 3 kcal 0.1 %
5 だし(かつお) 3 kcal 0.1 %
6 かんてん 3 kcal 0.1 %
7 だし(こんぶ) 4 kcal 0.2 %
8 もずく 4 kcal 0.2 %
9 うみぶどう 4 kcal 0.2 %
10 だし(シイタケ) 4 kcal 0.2 %
11 ジュンサイ 5 kcal 0.2 %
12 いたこんにゃく 5 kcal 0.2 %
13 だし(洋風) 6 kcal 0.3 %
14 しらたき 6 kcal 0.3 %
15 オキナワモズク 6 kcal 0.3 %
16 だし(鶏がら) 7 kcal 0.3 %
17 みょうがたけ 7 kcal 0.3 %
18 スイゼンジノリ 7 kcal 0.3 %
19 チンゲンサイ 9 kcal 0.4 %
20 ムカデノリ 10 kcal 0.5 %
21 葉しょうが 11 kcal 0.5 %
22 めかぶわかめ 11 kcal 0.5 %
23 ふき 11 kcal 0.5 %
24 マッシュルーム 11 kcal 0.5 %
25 レタス 12 kcal 0.6 %
26 みょうが 12 kcal 0.6 %
27 アルファルファ 12 kcal 0.6 %
28 ながさきはくさい 13 kcal 0.6 %
29 タアサイ 13 kcal 0.6 %
30 つるむらさき 13 kcal 0.6 %
31 ヤナギマツタケ 13 kcal 0.6 %
32 おおさかしろな 13 kcal 0.6 %
33 サラダ菜 14 kcal 0.7 %
34 りょくとうもやし 14 kcal 0.7 %
35 ズッキーニ 14 kcal 0.7 %
36 ほんしめじ 14 kcal 0.7 %
37 ハクサイ 14 kcal 0.7 %
38 さんとうさい 14 kcal 0.7 %
39 とさかのり 14 kcal 0.7 %
40 きゅうり 14 kcal 0.7 %
41 コマツナ 14 kcal 0.7 %
42 パクチョイ 15 kcal 0.7 %
43 クレソン 15 kcal 0.7 %
44 エンダイブ 15 kcal 0.7 %
45 つるな 15 kcal 0.7 %
46 ブラックマッペ 15 kcal 0.7 %
47 ラディッシュ 15 kcal 0.7 %
48 くきわかめ 15 kcal 0.7 %
49 ヌメリスギタケ 15 kcal 0.7 %
50 シロウリ 15 kcal 0.7 %
51 セロリ 15 kcal 0.7 %
52 なめこ 15 kcal 0.7 %
53 マイタケ 16 kcal 0.8 %
54 タイサイ 16 kcal 0.8 %
55 タモギタケ 16 kcal 0.8 %
56 わかめ(生) 16 kcal 0.8 %
57 とうがん 16 kcal 0.8 %
58 ずいき 16 kcal 0.8 %
59 サニーレタス 16 kcal 0.8 %
60 のざわな 16 kcal 0.8 %
61 ヘチマ 16 kcal 0.8 %
62 リーフレタス 16 kcal 0.8 %
63 チコリー 16 kcal 0.8 %
64 せり 17 kcal 0.8 %
65 ゴーヤ 17 kcal 0.8 %
66 オカヒジキ 17 kcal 0.8 %
67 コスレタス 17 kcal 0.8 %
68 ヨウサイ 17 kcal 0.8 %
69 しいたけ(生) 18 kcal 0.9 %
70 にんじんの葉 18 kcal 0.9 %
71 トレビス 18 kcal 0.9 %
72 ぶなしめじ 18 kcal 0.9 %
73 キニラ 18 kcal 0.9 %
74 はたけしめじ 18 kcal 0.9 %
75 葉ダイコン 18 kcal 0.9 %
76 ミツバ 18 kcal 0.9 %
77 ウド 18 kcal 0.9 %
78 トマト 19 kcal 0.9 %
79 ひのな 19 kcal 0.9 %
80 ルッコラ 19 kcal 0.9 %
81 フダンソウ 19 kcal 0.9 %
82 黒あわびたけ 19 kcal 0.9 %
83 きんさい 19 kcal 0.9 %
84 山ウド 19 kcal 0.9 %
85 グリーンボール 20 kcal 1 %
86 ヒラタケ 20 kcal 1 %
87 ハヤトウリ 20 kcal 1 %
88 つまみ菜 20 kcal 1 %
89 シカクマメ 20 kcal 1 %
90 ほうれん草 20 kcal 1 %
91 ホールトマト 20 kcal 1 %
92 カブ 20 kcal 1 %
93 ひろしまな 20 kcal 1 %
94 カイワレダイコン 21 kcal 1 %
95 つわぶき 21 kcal 1 %
96 ニラ 21 kcal 1 %
97 オゴノリ 21 kcal 1 %
98 マコモ 21 kcal 1 %
99 コールラビ 21 kcal 1 %
100 わらび(生) 21 kcal 1 %