マンガンを多く含む食材ランキング一覧(716種類)

ヒット件数：716種類

マンガンを含む食材
716件中1-100件を表示

**マンガンの含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
1	クローブ	93 mg	2657.1 %
2	シナモン	41 mg	1171.4 %
3	あおさ	17 mg	485.7 %
4	あおのり	13 mg	371.4 %
5	バジル(粉)	10 mg	285.7 %
6	マツの実	9.77 mg	279.1 %
7	めたで	7.66 mg	218.9 %
8	ケシの実	6.88 mg	196.6 %
9	タイム	6.67 mg	190.6 %
10	パセリ(粉)	6.63 mg	189.4 %
11	ブラックペッパー	6.34 mg	181.1 %
12	きくらげ	6.18 mg	176.6 %
13	アマランサス	6.14 mg	175.4 %
14	エゴノリ	5.73 mg	163.7 %
15	しょうが	5.01 mg	143.1 %
16	イタヤガイ	4.9 mg	140 %
17	カレー粉	4.84 mg	138.3 %
18	葉しょうが	4.73 mg	135.1 %
19	こうやどうふ	4.5 mg	128.6 %
20	ホワイトペッパー	4.45 mg	127.1 %
21	かぼちゃのたね	4.38 mg	125.1 %
22	ペカンナッツ	4.37 mg	124.9 %
23	干しえび	3.93 mg	112.3 %
24	こむぎ	3.9 mg	111.4 %
25	フダンソウ	3.6 mg	102.9 %
26	しょうが(おろし)	3.58 mg	102.3 %
27	クルミ	3.44 mg	98.3 %
28	ぜんまい(干し)	3.34 mg	95.4 %
29	くり	3.27 mg	93.4 %
30	かくかんてん	3.19 mg	91.1 %
31	えごま	3.09 mg	88.3 %
32	セージ	2.85 mg	81.4 %
33	バターピーナッツ	2.81 mg	80.3 %
34	しいの実	2.72 mg	77.7 %
35	ツルアズキ	2.7 mg	77.1 %
36	ナツメグ	2.68 mg	76.6 %
37	こむぎたんぱく	2.67 mg	76.3 %
38	アーモンド	2.63 mg	75.1 %
39	かやの実	2.62 mg	74.9 %
40	だいずたんぱく	2.61 mg	74.6 %
41	あまのり	2.5 mg	71.4 %
42	ずいき	2.24 mg	64 %
43	ごま	2.24 mg	64 %
44	ライムギ	2.15 mg	61.4 %
45	タニシ	2.1 mg	60 %
46	かわのり	2.06 mg	58.9 %
47	こめ(げんまい)	2.04 mg	58.3 %
48	しそ	2 mg	57.1 %
49	メープルシロップ	2 mg	57.1 %
50	バジル	1.91 mg	54.6 %
51	オニオンパウダー	1.9 mg	54.3 %
52	だいず	1.9 mg	54.3 %
53	むぎこがし	1.81 mg	51.7 %
54	からし	1.76 mg	50.3 %
55	ほしひじき	1.72 mg	49.1 %
56	とうふよう	1.7 mg	48.6 %
57	なっとう(てら)	1.7 mg	48.6 %
58	レンズ豆	1.69 mg	48.3 %
59	もろこし	1.63 mg	46.6 %
60	わらび(干し)	1.63 mg	46.6 %
61	オゴノリ	1.63 mg	46.6 %
62	チリパウダー	1.62 mg	46.3 %
63	かんぴょう	1.6 mg	45.7 %
64	いわのり	1.58 mg	45.1 %
65	スイゼンジノリ	1.57 mg	44.9 %
66	ピーナッツ	1.56 mg	44.6 %
67	ベニバナインゲン	1.5 mg	42.9 %
68	しじみ	1.5 mg	42.9 %
69	かき(干し)	1.48 mg	42.3 %
70	ピーナッツバター	1.48 mg	42.3 %
71	トチの実	1.46 mg	41.7 %
72	みょうがたけ	1.44 mg	41.1 %
73	すいかのたね	1.43 mg	40.9 %
74	あぶらあげ	1.41 mg	40.3 %
75	ココナッツパウダー	1.41 mg	40.3 %
76	サルボウ	1.39 mg	39.7 %
77	ひえ	1.37 mg	39.1 %
78	きくのり	1.34 mg	38.3 %
79	ハスの実	1.33 mg	38 %
80	モロヘイヤ	1.32 mg	37.7 %
81	ヒトエグサ	1.32 mg	37.7 %
82	がんもどき	1.3 mg	37.1 %
83	ブラジルナッツ	1.29 mg	36.9 %
84	マツモ	1.25 mg	35.7 %
85	せり	1.24 mg	35.4 %
86	みょうが	1.17 mg	33.4 %
87	ガーリックパウダー	1.17 mg	33.4 %
88	アラゲキクラゲ	1.14 mg	32.6 %
89	エンダイブ	1.1 mg	31.4 %
90	そば粉	1.09 mg	31.1 %
91	ヨウサイ	1.07 mg	30.6 %
92	パセリ	1.05 mg	30 %
93	あしたば	1.05 mg	30 %
94	ふ	1.04 mg	29.7 %
95	めざし	1.04 mg	29.7 %
96	塩豆	1.03 mg	29.4 %
97	カラシナ	1.02 mg	29.1 %
98	パプリカ(粉)	1 mg	28.6 %
99	ナズナ	1 mg	28.6 %
100	なっとう(ひきわり)	1 mg	28.6 %

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