ビタミンB12（シアノコバラミン）を多く含む食材ランキング一覧(363種類)

ヒット件数：363種類

ビタミンB12（シアノコバラミン）を含む食材
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**ビタミンB12（シアノコバラミン）の含有量ランキング一覧表**
ランク	食材名	含有量	割合
301	かまぼこ(むし)	0.3 µg	15 %
302	わかめ(生)	0.3 µg	15 %
303	牛乳	0.3 µg	15 %
304	ヨシキリザメ	0.3 µg	15 %
305	ロース(豚)	0.3 µg	15 %
306	イセエビ	0.3 µg	15 %
307	だし(かつおこんぶ)	0.3 µg	15 %
308	魚肉ソーセージ	0.3 µg	15 %
309	めんつゆ	0.3 µg	15 %
310	ヒトエグサ	0.3 µg	15 %
311	だてまき	0.3 µg	15 %
312	かた(豚)	0.3 µg	15 %
313	外もも(豚)	0.3 µg	15 %
314	酢(りんご)	0.3 µg	15 %
315	てば(鶏)	0.3 µg	15 %
316	モモ(豚)	0.3 µg	15 %
317	生クリーム	0.2 µg	10 %
318	ゼラチン	0.2 µg	10 %
319	ひきにく(鶏)	0.2 µg	10 %
320	だし(にぼし)	0.2 µg	10 %
321	クラゲ	0.2 µg	10 %
322	ヒレ(豚)	0.2 µg	10 %
323	むね(鶏)	0.2 µg	10 %
324	だし(洋風)	0.2 µg	10 %
325	ホイップクリーム	0.2 µg	10 %
326	わかめ(干し)	0.2 µg	10 %
327	プレミックス粉	0.1 µg	5 %
328	サウザンアイランドドレッシング	0.1 µg	5 %
329	酢(こめ)	0.1 µg	5 %
330	カレー粉	0.1 µg	5 %
331	ナンコツ(鶏)	0.1 µg	5 %
332	バター	0.1 µg	5 %
333	ささみ(鶏)	0.1 µg	5 %
334	もずく	0.1 µg	5 %
335	酢(こくもつ)	0.1 µg	5 %
336	アラメ	0.1 µg	5 %
337	ナガコンブ	0.1 µg	5 %
338	ヨーグルト	0.1 µg	5 %
339	しょうゆ(たまり)	0.1 µg	5 %
340	クリームチーズ	0.1 µg	5 %
341	えながおにこんぶ	0.1 µg	5 %
342	だし(コンソメ)	0.1 µg	5 %
343	コーヒークリーム	0.1 µg	5 %
344	しょうゆ(うすくち)	0.1 µg	5 %
345	みそ(こめ)	0.1 µg	5 %
346	とさかのり	0.1 µg	5 %
347	しょうゆ(こいくち)	0.1 µg	5 %
348	マヨネーズ	0.1 µg	5 %
349	かまぼこ(焼きぬき)	0.1 µg	5 %
350	酢(ぶどう)	0.1 µg	5 %
351	クロワッサン	tr µg	tr %
352	ウスターソース	tr µg	tr %
353	なめこ	tr µg	tr %
354	ロールパン	tr µg	tr %
355	なっとう(糸引き)	tr µg	tr %
356	みそ(まめ)	tr µg	tr %
357	ぶどうパン	tr µg	tr %
358	みそ(むぎ)	tr µg	tr %
359	コッペパン	tr µg	tr %
360	とうふよう	tr µg	tr %
361	ほしひじき	tr µg	tr %
362	食パン	tr µg	tr %
363	こうやどうふ	tr µg	tr %

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